营养粥
“ 冬天来了，喝点营养粥养养胃！😊”
[主料]
红枣：适量
红豆：适量
花生米：适量
薏米：适量
[辅料]
绿豆：适量
糯米：适量
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：煲
耗时：一小时
难度：简单
[营养粥的做法步骤]
1、准备适量食材，我这是三人份的，红豆，薏米，绿豆比较难煮，洗净用水浸泡半小时
2、半小时后把花生米和糯米洗净加入
3、一起放入砂锅🍲，大火🔥煮开
4、大火🔥煮十分钟，该小火焖半小时，期间要经常搅动，避免粘锅，也可以快速出浆。快熟的时候加入红枣和冰糖，再煮十分钟
5、煮好了！出锅啦！
6、甜度合适，老少皆宜！
[小窍门]
红枣和冰糖不用煮太久，后期放入
使用的厨具：砂锅
所属分类： 粥 家常菜 老人 早餐 学生