牛油果燕窝奶昔
“ 采用的食材是维生素含量超高的牛油果
既能补充维生素又能补充纤维增加饱腹感
嚷嚷着要减肥的小仙女们也可以做来试试看
饭前喝一杯可以减少饭量的哦！”
[主料]
牛油果：2个
奇异果：半个
蓝莓：几颗
酸奶：1瓶
燕窝：2克
[辅料]
冰糖：适量
口味：酸甜
工艺：炖
耗时：数小时
难度：简单
[牛油果燕窝奶昔的做法步骤]
1、把燕窝丢进装水的玻璃容器里，浸泡3个小时，泡发后洗干净炖煮30分钟（出锅前10分钟加入冰糖）
2、把牛油果、奇异果切片待用
3、把所有的水果放进料理机里，倒入酸奶
4、开启料理机，把水果打成汁
5、把打好的牛油果奶昔倒入少女粉的杯纸里
6、放上我们的燕窝
7、用洗干净的薄荷叶点缀就大功告成啦
[小窍门]
打汁的时候稍稍打久一点，口感会更绵滑哦！
使用的厨具：榨汁机
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