#春食野菜香#苦菊水果沙拉
“ 我以前从来不爱吃沙拉，也特别不爱吃苦菊，总有一种在吃草的感觉，可慢慢的，也觉得沙拉好吃了些，苦菊也有种别样的味道，可见人的口味是会改变的。经常爱吃肉，就要配合着多吃些蔬菜，这样对身体好。”
[主料]
苦菊：50g
圣女果：30g
梨：10g
橙子：10g
[辅料]
沙拉酱：5g
薯片：3g
口味：原味
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：普通
[苦菊水果沙拉的做法步骤]
1、苦菊和圣女果洗净，控干水。
2、将苦菊撕开，铺在碗底。
3、加入切块的梨和橙子。
4、将圣女果切开放入。
5、挤上沙拉酱。
6、将薯片掰碎摆在最上面。
[小窍门]
1、.做沙拉用的蔬菜，洗净后最好用淡盐水泡一会，控干水后食用口感才好。
2、.薯片可随意，是在超市买的袋装零食，可选择自己喜爱的口味。
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