快好知 kuaihz


黄豆炖猪蹄
“ 黄豆中含有丰富的优质蛋白,猪蹄中又含有丰富的胶原蛋白,胶原蛋白被人体吸收后,能够让皮肤看起来更加丰满光泽,所以黄豆炖猪蹄被称之为养颜美容的家常菜,深受女性朋友们的喜爱。 黄豆炖猪蹄的做法非常简单,要想做得好吃又不是那么简单,今天教大家的这种方法,不光做法简单,味道也很赞,吃的时候完全没有毛腥味,猪蹄吃起来软烂、肥而不腻。” [主料] 猪蹄:1只 黄豆:30g [辅料] 八角:2个 桂皮:1小块 香叶:2片 干红辣椒:2个 生姜:1小块 冰糖:5粒 花椒:几粒 料酒:少许 酱油:1勺 盐:适量 食用油:少许 口味:咸鲜 工艺:炖 耗时:数小时 难度:普通 [黄豆炖猪蹄的做法步骤] 1、准备好所需食材 2、猪蹄用温水洗净后放锅里焯水捞出备用 3、锅里倒入少许油,放入姜片翻炒出香味 4、加入冰糖、八角、桂皮、香叶、花椒等一起小火慢慢翻炒 5、等冰糖炒融化后,放入猪蹄和干红辣椒一起翻炒 6、炒至猪蹄表面出现焦黄色时,加入少许酒料翻炒 7、入酱油快速翻炒几下后,加入少许开水煮开锅,关火 8、黄豆放入炖芯中 9、往炖芯中装入炒好的猪蹄和汤 10、往水箱中倒入水,放入炖芯 11、盖上盖子,接通电源,按功能键选择“隔水炖”,出锅前半小时左右加入适量盐调味 [小窍门] 1、、焯水后的猪蹄提前和香料一起翻炒过后再炖,能有效去除毛腥味 2、、黄豆提前浸泡过后,炖出来的更软 3、、使用厨具:美的WBZSaid01MY电炖盅 使用的厨具:炖盅、炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 秋季食谱 冬季食谱