养生薏米百合银耳羹
“ 据有美容养颜，润肺，去湿的养生糖水”
[主料]
薏米：100g
[辅料]
银耳：适量
百合：20g
枸杞：10g
糖：适量
水：适量
红薯粉：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：一小时
难度：简单
[养生薏米百合银耳羹的做法步骤]
1、准备好的材料
2、除了枸杞之外把其它的都用水泡一下
3、银耳泡开之后
4、银耳切碎，熬的时候才容易把蛋白质熬出来
5、把银耳和薏米放砂锅里大火烧开之后在关小火熬40分钟
6、加入百合，百合比薏米容易熟不用下的太早，会容易煮烂，煮烂口感没有那么好
7、百合煮熟之后，银耳的蛋白质也出来了，薏米也熟透了加入枸杞煮5分钟
8、红薯粉加水调好
9、加入糖，根据个人口味，喜欢吃甜一点可以多放一些
10、最后开大火加入红薯粉浆，加入的时候要不停的搅拌，直到透明状即可
11、熬好的薏米百合银耳羹
12、很养生，美容养颜，润肺去湿呢
13、来一碗养生糖水
使用的厨具：煮锅
所属分类： 羹类