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#信任之美#嫩玉米饼
“ 妈妈的味道,小时候妈妈常做给我们吃,那时候白面少,妈妈有时候会兑点玉米面,看上去更黄,只是没有白面细腻,口感也会差些,但却是那个年代夏天最好的美食了,至今都不能忘怀,每年夏秋季都会再现餐桌,糯糯甜甜的,还有点点的咸,带上葱香,依然是最好的美味,现在的小朋友都一样的喜欢。嫩玉米富含膳食纤维,能促进肠蠕动,减少人体对毒素的吸收。其镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高,有防治高血压和清除自由基的功效,对延缓衰老十分有益。” [主料] 嫩玉米:1个 鸡蛋:1个 面粉:70g [辅料] 油:适量 盐:适量 葱:适量 小胡萝卜:1个 口味:咸甜 工艺:烙 耗时:半小时 难度:普通 [嫩玉米饼的做法步骤] 1、备齐材料 2、胡萝卜去皮洗净 3、嫩玉米摘洗干净擦碎 4、打入鸡蛋搅拌均匀 5、擦入胡萝卜丝搅拌均匀 6、加入面粉搅拌均匀,如果干可以少量兑水 7、加入葱碎、盐搅拌均匀 8、选用大小适宜的勺子 9、不粘锅薄薄的刷上油,舀一勺嫩玉米糊倒入锅中 10、待表面看上去变色了,翻面烙熟 11、出锅装盘。 [小窍门] 1、、玉米要尽可能选择嫩一点,擦出来浆多更细腻。 2、、面粉慢慢兑,不要太干,否则口感不好。 3、、如果浆少,可以少量兑点水。 使用的厨具:平底锅 所属分类: 主食 家常菜 老人 早餐 饼 秋季食谱 农家菜 工作餐