＃信任之美＃蒜蓉鲍芹叶
“ 鲍芹叶中营养成分远远高于鲍芹茎，其中，叶中胡萝卜素含量是茎的88倍；维生素C的含量是茎的13倍；维生素B1是茎的17倍；蛋白质是茎的11倍；钙超过茎2倍。可见，叶片的 营养价值 的确不容忽视。
营养学家经过测试分析，芹叶的营养价值胜过芹茎，吃鲍芹更不应扔掉芹叶。”
[主料]
芹菜叶：适量
[辅料]
蒜蓉：适量
麻酱：适量
核桃：适量
葱末：适量
口味：咸鲜
工艺：调味
耗时：十分钟
难度：简单
[蒜蓉鲍芹叶的做法步骤]
1、芹菜叶适量
2、洗净炒水
3、切好葱花蒜蓉，麻酱适量，醋适量，盐，十三效果调汁
4、适量药，五香粉，核桃仁
5、加入调好的味汁
6、倒入碗中
7、扣进盘子，把剩下的蒜汁浇上面
8、摆好盘，撒上芝麻
9、完美拉！
10、可以吃啦！清淡酸香！赶紧来试试吧！
所属分类： 热菜 家常菜 孕妇 午餐