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板栗杂粮粥
“ 秋天是吃板栗的季节, 板栗性味甘寒,有养胃健脾、补肾强筋的功用, 我们向来喜欢说:举个栗子, 栗子就真的来了!” [主料] 大米:适量 红米:适量 燕麦:适量 荞麦仁:适量 花生:适量 板栗:适量 口味:原味 工艺:煮 耗时:廿分钟 难度:简单 [板栗杂粮粥的做法步骤] 1、除了板栗都洗干净,放电饭锅或砂锅煮。 2、来剥板栗啦,之前试过煮的方法剥皮,今天来个更方便快捷的方法:只要洗干净后用刀或剪刀划1,2道口子,微波炉高火叮2分钟,就能轻松去皮。 3、粥煮个20分钟。 4、加入切碎的板栗,续煮20分钟即可。ps.也可以一开始板栗跟粥一起煮。 5、好啦!!更多趣味横生,脑洞大开营养餐,关注微信公众号:yzmmfood。 6、浓稠的享受~~ [小窍门] 更多趣味横生,脑洞大开营养餐,关注微信公众号:yzmmfood。 使用的厨具:煮锅 所属分类: 主食 粥 家常菜