红糖红枣黑米粥
“ 黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效，最适于孕妇、产妇补血之用，所以又称“月米”、“补血米”。具有滋阴补肾、明目聪耳的功效。 而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收，对你的身体调理是大有益处的。 加上红枣、枸杞和红糖，补血再+1个能量点。”
[主料]
黑米：适量
[辅料]
红糖：60g
红枣：5颗
枸杞：10颗
口味：甜味
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：简单
[红糖红枣黑米粥的做法步骤]
1、准备材料，糯米先用水泡2小时候
2、烧一小锅水，等水开后把黑米倒进去煮10分钟后放入红枣转小火慢慢煮
3、煮的时候，红糖切碎
4、等煮到粘稠的时候，放入红糖煮5分钟就可以了。
[小窍门]
尽享天下美食，尝试百味生活
微信QQ：869514685
使用的厨具：煮锅
所属分类： 主食 家常菜 产妇 老人 早餐 满汉全席