【夏日来袭，DIY健康冰棒】DIY粗粮冰棒
“ 现在成都的气温基本都是30摄氏度左右~~我热爱的炎热的夏天又到啦~~~O(∩_∩)O哈哈~~吃冰棒的季节又来咯~~~~
自从buy了冰棒模具回家后，我终于体会了自制冰棒的乐趣~~
今天这个粗粮冰棒还是第一次尝试~~但是我很喜欢~~因为我很喜欢以前的绿豆冰棒~~不过这次呢，我用了更多豆豆~~~而且还加了米进去，口感更好~~~~”
[主料]
黑米：10g
红粳米：10g
杂粮米：10g
糯米：10g
黑豆：20g
红豆：20g
豌豆：20g
饭豆：20g
绿豆：20g
[辅料]
冰糖：50g
口味：其他
工艺：其他
耗时：数小时
难度：普通
[粗粮冰棒的做法步骤]
1、将制作冰棒用的模具消毒后，自然晾干，备用；
2、原材料备好：黑米，红粳米，杂粮米，糯米，黑豆，红豆，饭豆，豌豆，绿豆；
3、将第二步食材混合，淘洗干净；备好冰糖；
4、将淘洗干净的粗粮放入炖盅，加入适量清水；
5、放入冰糖；
6、启动“慢炖”程序，时间90分钟；
7、煮好的粗粮盛出，凉却后备用；
8、将冷却后的粗粮装进冰棒模具里；
9、插上冰棒棍，放冰箱冷冻4个小时以上；
10、冻好的冰棒模具放在室外几分钟，或者用冷水冲一会，即可轻松脱模。
[小窍门]
1、、制作冰棒用的模具需消毒，自然晾干后才能使用；
2、、冻好的冰棒模具放在室外几分钟，或者用冷水冲一会，即可轻松脱模；
3、、杂粮米是各种粗粮米的组合，类似于八宝米，但没有红枣、百合之类的食材；可用其他粗粮代替。
使用的厨具：炖盅
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