荷叶红枣水
“ 取四分之一的荷叶加去核红枣一粒煮水喝。清血脂。特别适用运动少血脂高的人。”
[主料]
新鲜荷叶：四分之一
红枣：一粒（去核）
口味：甜味
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：简单
[荷叶红枣水的做法步骤]
1、取四分之一的新鲜荷叶。
2、加去核红枣一粒一起煮，水开后关火。（我偷懒，放了一整片荷叶，建议按四分之一的荷叶配一粒去核红枣）。
3、摊凉了当水喝。
使用的厨具：煮锅