快好知 kuaihz


#ACA烘焙明星大赛#无油版微波炉香辣鸡翅
“ 无油无烟更健康,好吃的连渣都舔光光,哈哈,以后不会再去肯德那个基啦,哈哈” [主料] 鸡翅:8个 [辅料] 生抽:10g 盐:3g 大蒜:3瓣 洋葱:半个 黑胡椒粉:5g 辣椒粉:2g 蛋液:1个 面包糠:适量 糖:5g 口味:微辣 工艺:烤 耗时:数小时 难度:普通 [微波炉香辣鸡翅的做法步骤] 1、将鸡翅单面斜切两刀,翻过来另一面同样切。 2、将生抽,盐,糖,黑胡椒粉,辣椒粉,蒜切片,洋葱切碎一起放入比较深的碗面搅拌均匀,加入鸡翅,两面都翻拌上色,入冰箱冷藏2小时以上入味。 3、鸡蛋打散。 4、面包糠倒入一个干净无水的盘里 5、鸡翅我冷藏了4个小时,先裹一层蛋液。 6、再将鸡翅两面都沾满面包糠。 78、个鸡翅都均匀沾满面包糠后,依次放到烤架上,入微波炉叮8分钟,取出来翻面,再叮8分钟,翻面的时候戴手套,当心烫伤 8、走过路过,不要错过,哈哈……微波炉版无油又健康的香辣鸡翅就酱紫做好了,外酥里嫩 9、香辣鸡翅,是不是可以甩肯德基几条街啦,嗯嗯,香…… [小窍门] 因为鸡翅在微波炉中会渗出油,所以不用放油了 使用的厨具:微波炉 所属分类: 热菜 家常菜 烤箱菜 老人 春季食谱 秋季食谱 冬季食谱 快餐 午餐