快好知 kuaihz


脆炸鲷鱼
“ 鲷鱼肉质细嫩、味道鲜美,怎么做都好吃。脆炸加了糖姜汁和胡椒粉,咸中有甜、微辛、微辣的口感,外酥里嫩,芳香宜人,家人的大爱,老少皆宜哦。鲷鱼富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,为人体补充丰富蛋白质及矿物质。有益肝、健脾、和胃、补肾、润肠、养颜护肤、,通血、调经、养阴补虚的功效。” [主料] 鲷鱼:250g [辅料] 鸡蛋:1个 面包糠:40g 淀粉:30g 糖姜汁:15g 盐:适量 胡椒粉:适量 白酒:适量 油:适量 口味:咸鲜 工艺:炸 耗时:一小时 难度:高级 [脆炸鲷鱼的做法步骤] 1、鲷鱼片洗净 2、切条 3、加入白酒、胡椒粉、盐和糖姜汁拌匀腌制15分钟 4、备齐其它材料 5、取一块鱼薄薄的蘸上一层淀粉,再蘸上蛋液 6、在面包糠里滚一下 7、油温在6成下入裹好面包糠的鱼块,小火慢慢炸熟 8、出锅,控净油装盘。 [小窍门] 油温不易过高,慢火炸透,避免炸糊。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 常见菜式 老人 朋友聚餐 夏季食谱 午餐