藜麦鸡蛋卷
“ 软糯高蛋白的宝宝辅食。”
[主料]
稼祺藜麦：30g
牛奶：100ml
藜麦面粉：100g
[辅料]
鸡蛋：2个
[调料]
橄榄油：适量
口味：咸鲜
工艺：煎
耗时：半小时
难度：简单
[藜麦鸡蛋卷的做法步骤]
1、食材准备。
2、稼祺彩色藜麦下锅，中火煮15分钟左右，捞出沥水备用。
3、在煮熟的藜麦中依次磕入鸡蛋、倒入藜麦面粉、牛奶，搅拌均匀成面糊状备用。
4、平底锅刷一层油加热，倒入面糊，小火煎至底部凝固后翻面，继续煎2分钟左右即可出锅。
5、待面饼冷却卷成小卷，切小块即可给宝宝食用。
6、成品装盘。
使用的厨具：平底锅
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