上班族吃饭这件事——双蛋配西红柿套餐
“ 常言道：“早吃好、午吃饱、晚吃少”。随着生活节奏的加快，这一黄金法则逐渐被动摇，变成了“早不吃、午凑合、晚吃饱”。尤其是那些上班族，常常早上饿着肚子到单位，中午一碗拉面解决温饱，晚上再呼朋唤友吃个痛快。
虽然上班族不可能精细计算每餐的营养素摄入，但只要在工作的闲暇时间里稍微勤快那么一丁点，即可基本满足午吃饱吃好的要求。下面来为大家奉献一顿美味的办公餐：”
[主料]
咸鸭蛋：1个
皮蛋：2个
西红柿：1个
大米：适量
[辅料]
白糖：适量
青椒：适量
油：适量
口味：酸甜
工艺：拌
耗时：半小时
难度：简单
[双蛋配西红柿套餐的做法步骤]
1、家中预备：在家里把皮蛋拨壳，用油炸一下，炸的同时用锅铲捣碎皮蛋，2分钟后放入切好的青椒翻炒至5分熟，放入适量的盐翻炒半分钟即可装保鲜盒（顺便把咸鸭蛋拨开放在上面），准备去公司...go go go ! ! !
2、工作闲暇时间把西红柿切块，上面均匀的撒上白糖，就这样只要等时间，第一份菜：凉拌西红柿就做好了。（2分钟内搞定）
3、再利用工作闲暇时间把米装入迷你电饭煲，开始淘米煮饭罗（1.5分钟内搞定）
4、插插座之前，把事先在家里准备的5分熟的青椒皮蛋和饭一起煮....20分钟过去了，让我们一起来期待下......（边工作边等饭熟）
5、好了，万事俱备，只欠动勺子了
使用的厨具：其它、煮锅、炒锅
所属分类： 主食 家常菜