补血圣品三红汤
“ 花生含铁元素，多吃能补脾生血，而红花生外层的红衣是含铁元素的核心，因而颜色较传统的花生更加鲜红，针对贫血、血小板低的效果特别好，同时还有生发、乌发的效果。（原理：中医认为“发者血之余”，脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。而红花生的红衣补血、养血，能使人的头发更加乌黑靓丽）”
[主料]
红花生：适量
若羌红枣：适量
红豆：适量
[辅料]
红糖：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：一小时
难度：简单
[补血圣品三红汤的做法步骤]
1、红豆浸泡一晚，红枣洗净去核。
2、所有材料入锅，加冷水，武火煮沸后转文火慢煲1小时左右至红豆开花为止
3、出锅前加入适量的红糖调味
[小窍门]
1、.红枣需去核煮，连核煮容易上火。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 汤类 补血