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紫薯山药糕
“ 秋天已到,空气变得干燥,适时补水、贴秋膘,这时显得非常重要。 多吃新鲜水果蔬菜,补充水分,健康养生。 紫薯,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。 山药,补脾养胃,生津益肺。” [主料] 紫薯:2个 [辅料] 山药:1小段 口味:甜味 工艺:蒸 耗时:半小时 难度:简单 [紫薯山药糕的做法步骤] 1、将紫薯和山药清洗干净,隔水蒸熟。(蒸熟前不用去皮,否则紫薯表面会有一层黑色的硬块,影响口感) 2、蒸熟的紫薯和山药趁热去皮,分别捣成紫薯泥和山药泥。 3、取一月饼模(63g),先填入33g的紫薯泥,压实。 4、再填入30g的山药泥,压实。 5、轻轻按压模具,压出花形。 6、淋上桂花蜜。 使用的厨具:蒸锅 所属分类: 糕点 家常菜 老人 下午茶 秋季食谱 学生