补血抗皱糊
“ 豆浆机的米糊功能，恍然大悟之后决定转头折腾米糊，顺便把那点残存的黑米干掉。黑米不用来打糊，好像就只能熬粥。然而，熬粥好像也不是常事，莫如打糊。豆浆是天天要喝的，改喝米糊也没有什么关系。简单四味，益气活血，美白抗皱。有助于防治身体早衰，改善血液循环。而红豆具有消肿利尿，解酒，解毒，预防结石的作用，虽然它的味道几乎完全被枣甜米香掩盖。”
[主料]
大米：30克
黑米：30克
红豆：20克
红枣：10颗
[辅料]
水：1200毫升
口味：甜味
工艺：其他
耗时：数小时
难度：简单
[补血抗皱糊的做法步骤]
1、用料
2、大米黑米红豆洗净沥水
3、加水浸泡一夜
4、红枣洗净去核
5、将泡好的豆米倒入豆浆机打浆桶
6、倒入红枣
7、加水
8、水量不超过水位线
9、装机头
10、启动米糊功能
11、打浆结束
12、倒出饮用
[小窍门]
黑米浸泡后会将水染色，正是黑米的营养物质溶于水中，属正常现象。泡米的水可一同倒入豆浆机打浆，以免营养损失。
使用的厨具：豆浆机
所属分类： 粥 补血 抗皱