快好知 kuaihz


蚕豆浓汤
“ 我家每天都要有汤。这次亲戚寄给我了很多蚕豆。做了蚕豆浓汤。这道浓汤简单,方便,而且营养丰富!” [主料] 蚕豆:100g(带荚500g(废弃率80%) 盐:1大匙(比率水的10%)(煮蚕豆用)(1000公升的水) 马铃薯:小1个 洋葱:半个 黄油:1大匙 蔬菜高汤:适量 豆浆:200-400公升 [辅料] 蚕豆:适量(装饰用的) [调料] 盐:少许 胡椒:少许 口味:清淡 工艺:煮 耗时:一小时 难度:普通 [蚕豆浓汤的做法步骤] 1、准备材料 ●蚕豆 ●马铃薯 ●洋葱 ●黄油 ●豆浆。 2、●蔬菜高汤 將蔬菜和水放入锅里,开大火水 1000ml蔬菜 适量。 3、煮開後,调小火继煮1个小时后过滤。 4、做法将蚕豆的豆荚剥去取出豆粒。 5、在豆身黑色部分的反侧用刀切开一道2公分的开口。 6、蚕豆 -- 在1公升水中加入1大匙食盐,将蚕豆加入热水中煮3分钟。 7、剥除表面的薄皮(有切口较易取出 豆粒,盐容易入味)。 8、把马铃薯切成薄片。在平底锅加入奶油并加热后加入洋葱开始炒,待洋葱稍微变软后,加入马铃薯搅拌。 9、将蔬菜汤加入⑧里(使用量为完全盖过洋葱和马铃薯爲止)。 10、用大火沸腾后转小火,煮到马铃薯变软爲止。 11、将⑩和⑦倒入搅拌机中。 12、搅拌好了之后用筛子过滤后倒入锅中。 13、将12小火加热,加入豆乳搅拌(调整到自己喜好的浓度为止)。 14、将13倒入盘子。 [小窍门] ●蚕豆--(剥皮、剥除表面的薄皮后分量为100g) 废弃率 80%。 ●蔬菜高汤使用量---为完全盖过洋葱和马铃薯为止。 使用的厨具:煮锅 所属分类: 汤类 西餐 午餐 晚餐