蚕豆浓汤“ 我家每天都要有汤。这次亲戚寄给我了很多蚕豆。做了蚕豆浓汤。这道浓汤简单,方便,而且营养丰富!”
[主料]
蚕豆:100g(带荚500g(废弃率80%)
盐:1大匙(比率水的10%)(煮蚕豆用)(1000公升的水)
马铃薯:小1个
洋葱:半个
黄油:1大匙
蔬菜高汤:适量
豆浆:200-400公升
[辅料]
蚕豆:适量(装饰用的)
[调料]
盐:少许
胡椒:少许
口味:清淡
工艺:煮
耗时:一小时
难度:普通
[蚕豆浓汤的做法步骤]
1、准备材料 ●蚕豆 ●马铃薯 ●洋葱 ●黄油 ●豆浆。
2、●蔬菜高汤 將蔬菜和水放入锅里,开大火水 1000ml蔬菜 适量。
3、煮開後,调小火继煮1个小时后过滤。
4、做法将蚕豆的豆荚剥去取出豆粒。
5、在豆身黑色部分的反侧用刀切开一道2公分的开口。
6、蚕豆 -- 在1公升水中加入1大匙食盐,将蚕豆加入热水中煮3分钟。
7、剥除表面的薄皮(有切口较易取出 豆粒,盐容易入味)。
8、把马铃薯切成薄片。在平底锅加入奶油并加热后加入洋葱开始炒,待洋葱稍微变软后,加入马铃薯搅拌。
9、将蔬菜汤加入⑧里(使用量为完全盖过洋葱和马铃薯爲止)。
10、用大火沸腾后转小火,煮到马铃薯变软爲止。
11、将⑩和⑦倒入搅拌机中。
12、搅拌好了之后用筛子过滤后倒入锅中。
13、将12小火加热,加入豆乳搅拌(调整到自己喜好的浓度为止)。
14、将13倒入盘子。
[小窍门]
●蚕豆--(剥皮、剥除表面的薄皮后分量为100g) 废弃率 80%。
●蔬菜高汤使用量---为完全盖过洋葱和马铃薯为止。
使用的厨具:煮锅
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