美颜瘦身~木瓜炖~
“ 说木瓜丰胸，那是谣传，但是木瓜中富含木瓜蛋白酶，是清肠排毒的佳品~薏米本身有消脂的作用~在加上红枣~枸杞~百合~玫瑰~绝对是美颜瘦身的美味啊~~~哈哈~”
[主料]
木瓜：半个
[辅料]
大枣：4颗
百合干：适量
薏米：一小把
枸杞：适量
干玫瑰花：4朵
[配料]
冰糖：适量
牛奶：适量
口味：甜味
工艺：蒸
耗时：半小时
难度：简单
[木瓜炖的做法步骤]
1、木瓜半个，挖掉籽，用小勺挖果肉，要留下一定厚度，不然蒸的时候就容易破掉。将木瓜做成木瓜碗~
2、百合干，枸杞，薏米和红枣都要事先用水泡发
3、干玫瑰花适量
4、只把花瓣取下来，备用
5、将挖出的木瓜肉切成小丁，大枣切碎，薏米要单独煮好
6、可以加入牛奶。家里今天正好没有牛奶，加入咖啡伴侣也不错，奶香味浓郁。我加了两勺咖啡伴侣~再加入适量冰糖~~上蒸锅蒸，上汽后蒸20分钟~~
7、出锅后，撒上玫瑰花瓣~就可以开动啦~
8、玫瑰香与木瓜香混合~饭后清肠必备甜点啊~~
使用的厨具：蒸锅、煮锅
所属分类： 甜品