蒜蓉油麦菜
“ 青菜是我每餐必不可少的~多吃青菜摄取膳食纤维哦~”
[主料]
油麦菜：500g
[辅料]
蒜头：适量
[配料]
盐：适量
鸡精：适量
口味：清淡
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[蒜蓉油麦菜的做法步骤]
1、锅里入油爆香蒜蓉
2、放入菜梗先爆炒
3、之后再加入菜叶一起炒
4、快炒1-2 分钟，感觉青菜熟了，放入调料
5、出锅！（此方法适用于绝大部分青菜，超简单的方法，可谓通一晓百呀，哈哈`~)
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜