益智养脑，补血养颜的料理，简单做——核桃红枣米糊
“ 核桃俩枣”是一句老俗话，是形容事情微不足道。
但是这两样物美价廉的普通之物，日常食用却是对身体极好的，小主~~哈哈
核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神，益智健脑等功效
红枣是补气养血的圣品
一般人群都可以食用
核桃红枣米糊做起来非常简单
味道香浓 口感丰富
不用放糖
因为红枣天然的甜味就足够了
早餐吃一碗这样香浓的米糊
配上煎的金黄的蛋饼
那营养绝对是够丰富了”
[主料]
山核桃：适量
红枣：适量
[辅料]
大米：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[核桃红枣米糊的做法步骤]
1、大米洗净放入豆浆机，加足量水。
2、核桃放入豆浆机。
3、红枣洗净去核。
4、去核红枣放入豆浆机，启动米糊键，开始制作米糊。
5、少量核桃和大枣切碎。
6、做好的米糊倒入装有切碎的核桃和大枣的容器即可。
[小窍门]
*我用的野生山核桃，味道更香，而且绿色无污染。
*红枣质量很好的很甜，所以不用额外放糖，喜欢甜食的朋友，可以适量放糖或者冰糖。
*放点切碎的红枣和核桃是为了口感更丰富，不喜欢的朋友可以省略这个步骤。
使用的厨具：豆浆机
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