快好知 kuaihz


宝宝菠菜红枣鸡蛋小米粥!
[主料] 小米:适量 [辅料] 菠菜:适量 鸡蛋:1个 大枣:1个 [配料] 盐:适量 香油:适量 口味:咸甜 工艺:煮 耗时:一小时 难度:简单 [小米粥的做法步骤] 1、菠菜切碎待用 2、鸡蛋打散待用 3、水烧开放入淘好的小米和大枣。 4、快熬好粥的时候,加入菠菜碎 5、粥熬好了,趁开锅加入鸡蛋迅速并快速搅拌,使鸡蛋成小蛋花状!加一点点盐出锅,滴两滴香油。 6、完成!红枣有维生素C,菠菜有铁质,维生素C可以促进铁质的吸收,鸡蛋除了铁质外,蛋白质也很高,宝宝吸收营养,健康成长哈!!! [小窍门] 粥熬好了,趁开锅加入鸡蛋迅速并快速搅拌,使鸡蛋成小蛋花状! 使用的厨具:炖盅、电饭煲、汤锅、砂锅、煮锅 所属分类: 粥 家常菜 婴儿 早餐 午餐 晚餐