红枣南瓜小米粥
“ 小米中含较多的营养素和矿物质，具有滋阴养血的功效。
南瓜含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。
红枣味甘性温、有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
初秋的早晨喝上这么一碗粥是很不错的”
[主料]
小米：100克
南瓜：200克
红枣：80克
[辅料]
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[红枣南瓜小米粥的做法步骤]
1、准备食材
2、小米洗净浸泡1小时
3、南瓜去皮，去籽切块。
4、红枣洗净备用
5、将小米、红枣放入锅中，加入适量的清水，大火烧沸转小火煮15分钟
6、放入南瓜煮15分钟。
7、最后加入冰糖，稍煮片刻待糖溶化即可。
[小窍门]
1、 南瓜、红枣有甜味冰糖可以适当添加。
2、 天热放入冰箱冷藏，味道更佳。
使用的厨具：煮锅
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