减肥苦瓜饮品
“ 五分钟即可享用的减肥饮品。。。”
[主料]
苦瓜：1根
[辅料]
原味酸奶：1杯（养乐多）
[配料]
蜂蜜：适量
口味：苦味
工艺：技巧
耗时：十分钟
难度：简单
[苦瓜饮品的做法步骤]
1、选择苦瓜一根，洗净。最好黄绿色，不要太老，会很苦且籽多。
2、苦瓜去籽，切成小段。
3、放入搅拌机，加入原味酸奶一盒，后来尝试加入养乐多一瓶更好。养乐多液体状，比单纯用酸奶稀稠度更好，如果嫌苦瓜太苦，可适量加点蜂蜜。
4、尽量搅拌细致些，不要留下很大的渣滓，会影响口感。大功告成。。。
5、晚上不想吃饭了，我就喝上一杯，真的是舒服，搭配养乐多，早上也很顺利。。。减肥，那是必须的，关键是肚子很舒服，一点也不像吃了晚饭那般胀鼓鼓的。。。
[小窍门]
肠胃不健康的人慎用，一般胖人家族大概都不怕，吼吼。。。很管用的！
使用的厨具：搅拌机
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