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西瓜皮凉拌小菜
“ 西瓜皮的功效及作用:中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”,是清热解暑、生津止渴的良药。把西瓜皮焙干,研末外用可治口疮。西瓜皮解暑清热、开胃生津,其含糖不多,适于各类人群食用。” [主料] 西瓜皮:500克 [辅料] 姜:适量 蒜:适量 [配料] 生抽:少许 麻油:少许 盐:少许 口味:原味 工艺:拌 耗时:十分钟 难度:简单 [凉拌西瓜皮的做法步骤] 1、取吃剩下的西瓜皮,用刨刀刨去外面硬皮,用小勺刮去内侧红馕,备用。 2、将西瓜皮切成长5厘米,厚二毫米左右薄片,备用。 3、将蒜切成碎粒,备用。 4、姜切成一毫米左右丝。 5、找个稍大的碗,把切好的西瓜皮,蒜,姜装起。 6、加入所需调味料,麻油,少许盐,少许生抽,端起碗盖上使劲摇,让调料充分溶进去。 [小窍门] 1、、蒜,姜,夏天应该常吃,有助于杀菌; 2、、凉拌菜应晾一会儿再吃,以便让调料充分的入味。 所属分类: 凉菜 小菜 家常菜 老人 夏季食谱 学生