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儿童节小小礼物——南瓜奶香草帽馒头
“ 南瓜,味甘,性温,有很好的营养价值。 其一,促进人体的生长发育:其所含的丰富的锌元素,可参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成份,为人体生长发育的重要物质; 其二,多糖类:是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体的免疫功能,促进细胞因子的生成; 其三,类胡萝卜素:在机体内可转化成维生素A,对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育等具有重要生理功能。 综上所述,南瓜是适合儿童食用的食物之一。 儿童节临近,籍此机会,送给孩子们一份小小礼物,既有营养,又有情趣,让孩子们喜欢,希望他们能快乐、健康的成长” [主料] 南瓜:70克 面粉:180克 [辅料] 牛奶:适量 干酵母:3克 [配料] 糖:适量 口味:奶香 工艺:蒸 耗时:三刻钟 难度:普通 [南瓜奶香草帽馒头的做法步骤] 1、食材 2、南瓜切成小块,备用 3、牛奶在微波炉中加温,20-30秒(视奶量) 4、南瓜放入搅拌机中,倒入牛奶,并加适量的糖,打成茸状,备用 5、用适量的温水溶化酵母 6、溶化的酵母和南瓜浆,一同倒面中 7、面和成团,并发30分钟左右 8、发好后,排气10分钟左右 9、揉匀,并分成小挤子 10、取一小挤 11、擀成园形 12、取一块适当的面,揉成圆球 13、量着球的大小,刻出一个圆孔 14、圆球底部捏出窝窝 15、扣在圆孔上 16、取一小块面,搓成圆条 17、安好;把多余部分剪掉 18、用剪刀,剪出小花边 19、把从圆孔刻下来的小面片,捏成长圆形 20、折叠 21、用筷子夹成小花结 22、安在花边的接缝处 23、水开,上屉蒸15分钟 24、出锅 [小窍门] 1、,圆皮不要擀的太薄,也不要太大 2、,到时间时,等几分钟再开盖 3、,发面的时间要灵活掌握,天气热了,开空调与否,室温是不同的,要注悥察看面发的情况 4、,超可爱的小草帽馒头,香甜松软,又有营养,希望小朋友喜欢 使用的厨具:蒸锅 所属分类: 主食 面食 家常菜 儿童 早餐 馒头花卷 冬季食谱 儿童节