宫保鸡丁“ 宫保鸡丁,川菜传统名菜,一般认为由清朝四川总督丁宝桢所创。由鸡丁、干辣椒、花生米等炒制而成。由于其入口鲜辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,广受大众欢迎。尤其在英美等西方国家,宫保鸡丁“泛滥成灾”,几成中国菜代名词,情形类似于意大利菜中的意大利面条。”
[主料]
鸡胸肉:250克
炸花生米:50克
[辅料]
蒜:10瓣
姜:3片
葱:1段
干红辣椒:4只
花椒:20粒
[配料]
醋:1大匙
糖:1大匙
酱油:1大匙
料酒:1大匙
淀粉:1匙
盐:少量
口味:微辣
工艺:炒
耗时:廿分钟
难度:简单
[宫保鸡丁的做法步骤]
1、准备材料。
2、将鸡肉平铺在案板上,用刀背拍松,再用刀在鸡肉上轻切十字花刀。
3、将鸡肉切成2厘米左右的肉丁,放入碗中,加入1大匙酱油、1匙淀粉、1大匙油拌匀。
4、将干红辣椒剪成2厘米的段,去籽,葱切成1厘米长的段,姜、蒜去皮洗净切片。
5、将所有调料调和成酱汁待用。
6、锅中加入少许油,大火加热到4成热时放入腌好的鸡肉,快速翻炒,看到肉质开始变白后立即捞出。
7、锅中重新加入底油烧到5成热,放入花椒粒炸出香味,然后捞出不用。
8、再放入干辣椒、蒜皮、葱段、姜片炒出香味。
9、倒入鸡肉。
10、将酱汁搅匀后立即划圈淋入锅中,快速翻炒均匀。
11、看到鸡肉上色后,撒上炸花生米,拌匀后立即出锅。
12、香喷喷!
[小窍门]
花生米一定要在菜起锅前下锅,以免长时间在锅内翻炒,影响花生米的酥脆感。
使用的厨具:炒锅
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