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韭菜盒子
“ 鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。韭菜又名起阳草、长生草,传统医学认为韭菜有温中行气、散血解毒、保暖、健胃整肠的功效。” [主料] 韭菜:半斤 鸡蛋:3枚 面粉:适量 [辅料] 精盐:适量 花椒粉:适量 海鲜酱油:适量 口味:清淡 工艺:煎 耗时:廿分钟 难度:简单 [韭菜盒子的做法步骤] 1、面粉加适量温开水,搅拌成穗状 2、将面粉揉成光滑面团,静置30分钟 3、韭菜洗净、切碎 4、鸡蛋打散,入油锅炒成鸡蛋碎 5、炒好的鸡蛋碎倒在切好的韭菜上 6、加入调味料 7、将馅料搅拌均匀 8、醒好的面团,分割成10等份,制成剂子 9、将面剂子擀成中间厚,四周稍薄的面皮 10、面皮放馅料 11、面皮四周压实,制成饺子状 12、电饼铛预热,刷油,放入韭菜盒子 13、一面煎制2分钟后,翻面继续煎制至熟 [小窍门] 煎制时间视各家饼铛功率而定,注意勤打开饼铛上盖观察。 没有饼铛的主妇,用平底锅煎制,效果是一样的。 使用的厨具:电饼铛、平底锅 所属分类: 主食 家常菜 早餐 饼 午餐 晚餐