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蔬果沙拉
“ 11月25日是国际素食节。 我一直都是个食肉主义者,不吃肉就感觉浑身没劲 既然是素食节,就响应下素食节,今天也来吃下素吧。 顺便整理下那常吃肉的胃吧。” [主料] 生菜:1棵 橙子:1个 苹果:删除 番茄:1个 青瓜:删除 奇异果:1个 [辅料] 沙拉酱:适量 口味:果味 工艺:生鲜 耗时:十分钟 难度:简单 [蔬果沙拉的做法步骤] 1、橙子、奇异果、青瓜、番茄切粒。 2、苹果也削皮切粒。 3、蔬果粒稍拌匀,生菜叶铺底,把拌匀的蔬果粒放到生菜叶上。 4、挤上沙拉酱。 5、吃的时候把沙拉酱拌匀即可。 6、准备好材料,生菜洗净备用。 [小窍门] TIPS: 1、.苹果最好最后切,或是切好后用盐水浸泡,以免切好的苹果氧化变黄。 2、.可换成自己喜欢的水果。 所属分类: 懒人食谱 夏季食谱 秋季食谱 清热解毒