提神健脑—苹果柳橙汁
“ 苹果所含的多糖、钾、果胶、酒石酸、苹果酸、杞橼酸等，能有效缓解疲劳、提神健脑。
此果汁一般人均可食用,尤其适合男性。”
[主料]
苹果：适量
橙子：适量
[辅料]
凉开水：适量
[配料]
冰糖：数颗
口味：其他
工艺：其他
耗时：十分钟
难度：简单
[苹果柳橙汁的做法步骤]
1、原料图。（苹果、橙子、冰糖）
2、苹果去皮去核切成小块。
3、橙子去皮去筋切小块。
4、把橙子、苹果、冰糖依次倒入料理机内。
5、加入凉开水。
6、搅拌成汁即可。
[小窍门]
诗心片语：
1、：冰糖的量依据个人所好。可放可不放。
2、：以上是一人量，多做适当增加食材。
3、:此果汁无需过滤。
所属分类： 饮品 儿童 下午茶 秋季食谱 快餐 健脑益智 益智补脑