紫甘蓝拌苦苣
“ 色泽艳丽，低脂又美味，简单拌匀，快捷方便！”
[主料]
紫甘蓝：适量
熟芝麻：适量
花生米：适量（熟的）
苦苣：适量
[辅料]
丘比沙拉酱：适量
口味：清淡
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：普通
[紫甘蓝拌苦苣的做法步骤]
1、备好食材：如图，紫甘蓝洗净，苦苣洗净用凉开水浸泡一会儿沥干水份备用。
2、紫甘蓝切成细丝备用。
3、准备一个大点的盘，苦苣用手撕小段摆盘，紫甘蓝铺在上面。
4、沙拉酱备好。
5、淋上适量沙拉酱。
6、撒上适量花生米。
7、撒上适量芝麻即可。
[小窍门]
蔬菜洗净用凉开水浸泡一会儿沥干水份备用！
使用的厨具：其他
所属分类： 凉菜 家常菜 午餐 晚餐