火龙果燕麦粥
“ 火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。”
[主料]
燕麦：半碗
[辅料]
火龙果：适量
葡萄干：适量
口味：甜味
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[火龙果燕麦粥的做法步骤]
1、准备的用料。
2、葡萄干提前泡开。
3、火龙果取肉切丁。
4、泡好的葡萄干加两碗水烧开。
5、加入火龙果和燕麦片。
6、搅拌均匀。
7、烧开就可以。
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