梭子蟹炒年糕“ 梭子蟹炒年糕是一道美味营养的宁波家常菜。中秋前后是螃蟹大量上市的时候。不管是河蟹还是海蟹,雌蟹黄满,雄蟹膏肥,蟹肉肥香,味道鲜美!梭子蟹肉肥味美,有较高的营养价值和经济价值,富含蛋白质、脂肪及多种矿物质。我把这道美味佳肴创新了一把,不只是用年糕来烹炒还添加了鸡蛋,鸡蛋和年糕吸足了梭子蟹的美味,真是很好吃,貌似吃了很多的蟹肉呢,好满足哦。。。”
[主料]
梭子蟹:2只
年糕:300克
鸡蛋:3个
[辅料]
姜:适量
淀粉:适量
[配料]
生抽:3克
糖:5克
口味:原味
工艺:炒
耗时:十分钟
难度:简单
[梭子蟹炒年糕的做法步骤]
1、年糕片加入清水泡20分钟。
2、梭子蟹冲洗干净。
3、把梭子蟹斩成大块。
4、鸡蛋打在碗中,【不要打散】。
5、梭子蟹的切面沾上淀粉。
6、锅中放油,烧热下入蟹块煎炸至变色。盛出。
7、再倒入蛋液搅拌均匀至凝固后盛出。
8、下入姜丝爆香。
9、加入煎炸好的蟹块翻炒均匀。
10、加入生抽 糖继续翻炒。
11、加入清水,没过蟹。
12、加入年糕片炒均。
13、再加入炒好的鸡蛋翻炒均匀。
14、转中火烧至汤汁浓缩,年糕软糯即可。
[小窍门]
我选用的是年糕片,稍泡一下就可以了,如果用条状的年糕要稍微煮一下。
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