餐前饭后来一杯日常鲜果汁@@菠萝汁
“ 菠萝原名凤梨，菠萝果实营养丰富，果肉中除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外，还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。经常喝菠萝汁可以起减肥功效。 菠萝是日常生活中常见的水果，除了它能给我们带来可口的果肉外，还有助消化的作用，它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。菠萝除了营养丰富以外，还有很多被人们所忽视的健康功效：吃得过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。”
[主料]
面粉：适量
[辅料]
菠萝：适量
[配料]
冰水：适量
口味：酸甜
工艺：调味
耗时：十分钟
难度：简单
[菠萝汁的做法步骤]
1、原料：菠萝 、 冰水
2、菠萝去皮去心，切块。
3、菠萝块分别放入果汁机中。
4、将冰水倒入果汁机里一同搅拌。