餐前饭后来一杯日常鲜果汁@@菠萝汁 “ 菠萝原名凤梨,菠萝果实营养丰富,果肉中除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外,还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。经常喝菠萝汁可以起减肥功效。 菠萝是日常生活中常见的水果,除了它能给我们带来可口的果肉外,还有助消化的作用,它之所以有助于消化,主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。菠萝除了营养丰富以外,还有很多被人们所忽视的健康功效:吃得过饱的时候,吃点菠萝能起到助消化的作用,还可以缓解便秘。” [主料] 面粉:适量 [辅料] 菠萝:适量 [配料] 冰水:适量 口味:酸甜 工艺:调味 耗时:十分钟 难度:简单 [菠萝汁的做法步骤] 1、原料:菠萝 、 冰水 2、菠萝去皮去心,切块。 3、菠萝块分别放入果汁机中。 4、将冰水倒入果汁机里一同搅拌。