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西兰花拌面筋
“ 早上起床,看到冰箱里还有昨天吃面皮剩的一点面筋,就把它跟西兰花一起拌了,老公咳嗽不能放辣椒,就清清爽爽地拌了一下,还别说,味道还真不赖!” [主料] 西兰花:一小棵 面筋:适量 [辅料] 红柿椒:一个 口味:清淡 工艺:拌 耗时:十分钟 难度:简单 [西兰花拌面筋的做法步骤] 1、西兰花摘小朵,淘洗干净。用开水淖两分钟,过凉水备用。 2、面筋切块。 3、柿椒切小块。 4、西兰花、面筋、柿椒放一起,加一勺盐。 5、加五分之一勺凉拌调料。 6、加四分之一勺味精。 7、加少量酱油,加香醋,量多一些。 8、炒锅热油,油热后,淋入西兰花里,搅拌均匀即可。 所属分类: 素菜 儿童 朋友聚餐 夏季食谱 午餐