人见人爱—鲜掉眉毛滴蛤蜊蒸蛋“ 生活在海边的筒子都吃过蛤蜊,各地叫法不一, 山东半岛周边被称为ga la (嘎啦) ,大连人则称之为蚬子。蛤蜊不仅味道鲜美,而且它的营养也比较全面,实属物美价廉的海产品。其肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。
今天请大家品尝“蛤蜊蒸蛋”。”
[主料]
花蛤:适量
[辅料]
鸡蛋:2个
盐:适量
鸡精:适量
料酒:适量
姜:适量
葱花:适量
海鲜酱油:适量
口味:咸鲜
工艺:蒸
耗时:半小时
难度:简单
[蛤蜊蒸蛋的做法步骤]
1、提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时以上(也可以在水里放入适量香油),让其吐尽泥沙,用刷子将花蛤表面清洗干净。
2、锅中放入适量水,放入姜片和料酒烧开,将青蛤放入,煮至开口立即捞出,将煮好的蛤蜊排放在蒸盘中,煮蛤蜊的水捞去姜片晾凉待用。
3、鸡蛋打散,加入盐、鸡精和晾至温热的蛤蜊水调匀过滤,鸡蛋和蛤蜊水的比例是1:1.1。
4、将鸡蛋液倒入放好蛤蜊的蒸盘中,用保鲜膜覆盖起来。
5、冷水时放入蒸锅,蒸10分钟左右,水开后转中火。
6、蒸好以后的蒸蛋撒上适量鲜味汁和葱花即可。