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人见人爱—鲜掉眉毛滴蛤蜊蒸蛋
“ 生活在海边的筒子都吃过蛤蜊,各地叫法不一, 山东半岛周边被称为ga la (嘎啦) ,大连人则称之为蚬子。蛤蜊不仅味道鲜美,而且它的营养也比较全面,实属物美价廉的海产品。其肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。 今天请大家品尝“蛤蜊蒸蛋”。” [主料] 花蛤:适量 [辅料] 鸡蛋:2个 盐:适量 鸡精:适量 料酒:适量 姜:适量 葱花:适量 海鲜酱油:适量 口味:咸鲜 工艺:蒸 耗时:半小时 难度:简单 [蛤蜊蒸蛋的做法步骤] 1、提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时以上(也可以在水里放入适量香油),让其吐尽泥沙,用刷子将花蛤表面清洗干净。 2、锅中放入适量水,放入姜片和料酒烧开,将青蛤放入,煮至开口立即捞出,将煮好的蛤蜊排放在蒸盘中,煮蛤蜊的水捞去姜片晾凉待用。 3、鸡蛋打散,加入盐、鸡精和晾至温热的蛤蜊水调匀过滤,鸡蛋和蛤蜊水的比例是1:1.1。 4、将鸡蛋液倒入放好蛤蜊的蒸盘中,用保鲜膜覆盖起来。 5、冷水时放入蒸锅,蒸10分钟左右,水开后转中火。 6、蒸好以后的蒸蛋撒上适量鲜味汁和葱花即可。