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巴鮹油菜汤
“ 喜欢喝汤,因为营养不会被破坏,也不用吃太多的油,但是这款汤,还是有食用油的。” [主料] 油菜:两三颗 巴鮹:200g 小葱:适量 食用油:适量 食用盐:适量 鸡精:适量 口味:咸鲜 工艺:煮 耗时:半小时 难度:简单 [巴鮹油菜汤的做法步骤] 1、油菜摘洗干净。 2、巴鮹洗净用热水焯一下。 3、把巴鮹切成小块。 4、锅内放入食用油烧热,放入葱花爆香,放入切好的巴鮹煸炒。 5、放入适量的清水或者高汤。 6、把油菜切成小块。 7、这是半小时以后的汤,基本上差不多了。 8、放入切好的油菜。放入食用盐,继续烧一下。 9、五分钟后停火,放入鸡精即可。 10、既是菜又是汤,美味佳肴。