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白芸豆烧鸭掌
“   这道菜咸鲜微辣,色泽红亮,是佐餐下酒的好菜。   白芸豆吸入浓浓的酱汁,入口软绵,非常美味。鸭掌易入味,筋多有嚼劲,好吃得停不了口。   鸭掌还含有丰富的胶原蛋白,低糖,少有脂肪,具有减肥和美容的功效。” [主料] 鸭掌: 400克 白芸豆 :200克 [辅料] 干红辣椒 :2个 姜 :3片 [配料] 八角 :1枚 生抽 :3汤匙 老抽 :2汤匙 白糖 :1茶匙 盐 :1茶匙 口味:咸鲜 工艺:炖 耗时:一小时 难度:普通 [白芸豆烧鸭掌的做法步骤] 1、鸭掌、白芸豆、干红辣椒、八角、姜备好。 2、白芸豆洗净放入高压锅里,加入水,水量为没过白芸豆的约0.5厘米,压15分钟。 3、鸭掌洗净放入锅中,加入没过鸭掌的水煮沸,然后捞出洗净沥干水分备用。 4、鸭掌剪去指甲,白芸豆从高压锅内拿出装入碗中,干红辣椒洗净沥干水份,姜切片备好。 5、另锅下油烧至六成熟,放入姜片和干红辣椒爆香。 6、然后把鸭掌、白芸豆放入,倒入生抽、老抽、糖翻炒均匀。 7、加入没过鸭掌的水,放入盐和八角,盖上锅盖大火烧开后转小火炖煮1个小时。 8、中途翻动二、三次,让鸭掌上色均匀,也防止白芸豆黏锅。待汤汁收浓,白芸豆软绵,鸭掌根部的骨头露出来就说明烧好了。 [小窍门] 1、、做鸭掌前一定要用滚水氽烫鸭掌,把里面的脏东西煮出来。 2、、白芸豆也可以换成花生或栗子。 3、、白芸豆也可以不采用高压锅压制的方法,加水隔夜泡发。 4、、炖煮过程中要翻动二、三次,让鸭掌上色均匀,也防止白芸豆黏锅。 5、、如果想味道更浓郁,可以放一晚再吃。 所属分类: 热菜 家常菜 产妇 朋友聚餐 春季食谱 夏季食谱 午餐