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鲜虾面糊
“ 这是老家一道很传统的菜,只有小米虾和毛豆米上市的时候菜会做,亦饭亦菜,非常好吃!” [主料] 小米虾:250克 [辅料] 鱼泡:大半碗 毛豆米:半碗 青椒:5个 香干:3块 面粉:一碗 开水:适量 [配料] 油:两大勺 酱油:两大勺 糖:一小勺半 盐:两小勺 鸡精:一小勺 料酒:一小勺 葱姜:适量 口味:咸鲜 工艺:烧 耗时:廿分钟 难度:简单 [鲜虾面糊的做法步骤] 1、将虾和鱼泡拣去杂质、洗净。 2、香干洗净后切成小丁。 3、青椒摘去蒂、洗净后也切成小丁。 4、毛豆米洗净、沥干。 5、面粉用冷水调成稀稀的、没有疙瘩的面糊。 6、锅内放一大勺油,放葱姜煸出香味。 7、倒入虾和鱼泡,淋上一小勺料酒翻炒至虾变红、鱼泡缩小。 8、剔除葱姜后盛出。 9、锅内再放一大勺油,将毛豆米放入炒至变色。 10、锅内再放一大勺油,将毛豆米放入炒至变色,放入一小勺半糖、两小勺盐、一小勺鸡精翻炒均匀。 11、倒入虾和鱼泡后,再淋上两大勺酱油和适量的开水炒匀。 12、将和好的面糊一边倒进锅中,一边用锅铲搅动。 13、直到面糊全部倒入,再用小火翻炒片刻,待面糊熟透就可装盆了。 [小窍门] 1、、一定要用小米虾,因为即使不去掉头尾也不戳嘴。 2、、面糊倒入后要用小火,否则容易烧焦。 3、、中途如果觉得面糊干,也可添加水。 4、、可适当再加一点辣和胡椒粉。 所属分类: 主食 家常菜 老人 夏季食谱 午餐