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香辣绿豆芽
“ 绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。今天我向大家推荐这道香辣绿豆芽,既可补充维生素,又可开胃,增进食欲,为炎炎夏日带来一丝凉意。” [主料] 绿豆芽:400克 青椒:1个 [辅料] 香菜:少许 [配料] 小葱:半根 红辣椒:适量 姜:适量 油:适量 盐:适量 醋:适量 鸡精:适量 口味:中辣 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [香辣绿豆芽的做法步骤] 1、摘去绿豆芽里面的豆皮,冲洗干净。 2、香菜摘洗干净,切成长条,装盘备用。 3、青椒去蒂去籽,冲洗干净,切成丝。 4、葱姜干红辣椒洗干净后,姜切丝,葱斜切成段,干红辣椒切成丝。 5、锅中放入少许油,倒入姜丝和葱段。 6、等葱姜变色后放入红辣椒,爆香。 7、葱姜干红辣椒爆香后,放入绿豆芽、少许醋,大火爆炒。 8、等绿豆芽爆炒片刻后,放入切好的青椒丝、香菜、盐。 9、等快出锅时,放入少许鸡精即可。 所属分类: 热菜 家常菜 老人 夏季食谱 小暑 午餐 工作餐