快好知 kuaihz


泰式拌银耳蔬菜色拉
“ 天气越来越炎热啦~~~~让清香的泰式色拉来拯救胃口吧!” [主料] 番茄:一只 黄瓜:一根 银耳:一小把 木耳:一小把 胡萝卜:一只 [辅料] 鱼露:一勺 柠檬汁:2勺 白糖:一勺 生抽:一勺 酸辣酱:2勺 蒜蓉:一勺 口味:咸鲜 工艺:拌 耗时:廿分钟 难度:简单 [泰式拌银耳蔬菜色拉的做法步骤] 1、蔬菜用开水汆一次,之后马上过凉水。 2、加入一勺的鱼露 32、大勺的柠檬汁, 基本上用掉一只柠檬 4、一勺的生抽 5、加入2大勺酸辣酱,一把蒜蓉,还有一勺白砂糖,搅拌均匀 6、最后加入一小撮的香草 7、把酱汁和菜拌匀就可以食用啦冷藏后效果也很不错哦 [小窍门] 喜欢的话也可以加入橄榄油, 我做的是无油版 蔬菜汆水后要马上过凉水 会比较爽脆 使用的厨具:煮锅 所属分类: 凉菜 外国美食 儿童 老人 减肥瘦身 泰国菜 夏季食谱 快餐 午餐 丰胸 减肥