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福清蕃薯丸
[主料] 番薯:几个 地瓜粉:3杯 紫菜:5张 里脊:1.5斤 海蛎:1斤 鱿鱼:适量 包菜:1个 细米粉:1份 [辅料] 韭菜花:1把 口味:其他 工艺:煮 耗时:半小时 难度:普通 [福清蕃薯丸的做法步骤] 1、番薯洗净切块加水上电锅煮熟,我按了8分钟。 2、番薯煮好后捞出放在大容器里。 3、倒几杯地瓜粉进去,然后趁热用砧板把地瓜块捣碎。 4、地瓜不烫手后,就开始用手将地瓜揉成团。 5、紫菜、海蛎提前洗净,放着沥干水,里脊切片,鱿鱼切成小丁(一般是加紫菜、海蛎和里脊,我喜欢鱿鱼,所以加了点;里脊绞成肉糜也行);紫菜里加点盐和味精调味;海蛎、里脊和鱿鱼则分别加入盐、味精和生抽调味;并准备点面粉包丸子时防沾手用。 6、取一小团番薯团,用手慢慢摊成椭圆碗状(我也不在行(*^__^*) 嘻嘻……)。 7、往里面依次加入紫菜、海蛎、里脊和鱿鱼丁。 8、将丸子封口揉圆了就可以。 9、丸子全包好后,锅里油热炒韭菜花和包菜,接着加水,水开后放丸子下去,盖盖子煮10分钟,然后往锅里加点细米粉,再次煮开后加点调味料调味可以了。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 闽菜 老人 秋季食谱 午餐