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减肥好方法—山楂梅干乌龙茶帮你解决
“ 上班族的你,在赶地铁爬楼梯时,有没有感觉身心疲惫,上气不接下气。唐造茶科所所长温馨提示,有研究表明运动员每减掉一斤,跑一公里所用的时间就会减少几秒,意思是啥呢,就是当你的体重减少时,你只需要更少的能量就能度过每一天,更能轻轻松松赶地铁不喘气,所以减肥呀,来减肥呀来减肥,一杯山楂梅干乌龙茶帮你解决。” [主料] 山楂:5g 梅干:5g [辅料] 乌龙茶:5g 口味:酸甜 工艺:煮 耗时:十分钟 难度:简单 [山楂梅干乌龙茶的做法步骤] 1、准备好食材; 21、.将梅干、山楂放入加热杯中,加入适量的清水,煮2分钟左右; 3、乌龙茶泡3分钟; 4、将汁儿倒出泡好的柠檬汁中; 5、一杯减肥荷叶柠檬乌龙茶就完成了。 [小窍门] 山楂健脾开胃、消食化滞; 梅干有抗菌、杀菌、解毒、调整胃肠的作用; 乌龙茶的药理作用,突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“ 健美茶”。比如铁观音是乌龙茶里面最优代表的茶,含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱,有多种营养和药效成分,具有养生保健的功能,减肥杠杠的。 几种食材组合起来,酸酸爽爽,简直不要太酸,哈哈来试试吧! 使用的厨具:煮锅 所属分类: 饮品 家常菜