10个月以上鸡丝凉面
“ 蛋白质是人体所需的三大功能营养物质之一，是宝宝生长发育非常重要的物质。宝宝还小，生长发育极快，所以蛋白质对小宝宝就更加重要。千万不要老是给孩子吃“素”，想要孩子健康成长，均衡营养必不可少。
吃素会造成蛋白质跟一些维生素矿物质的缺乏，特别是维生素b12几乎只存在动物性食物中，长期吃素也容易造成营养素的缺乏或者免疫力下降。所以只有均衡饮食荤素搭配合理，才会让宝宝更加健康聪明。
今天这个鸡丝凉面，用了花生酱调味，有浓浓的花生的香味，黄瓜是很脆的，鸡肉裹了花生酱也变得非常好吃。”
[主料]
鸡肉：30g
胡萝卜：20g
黄瓜：20g
面条：一小包
[辅料]
花生酱：两勺
植物油：适量
水：适量
口味：原味
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：简单
[鸡丝凉面的做法步骤]
1、鸡胸肉一块锅里水烧开后转小火放入两片姜慢慢煮
2、胡萝卜切丝
3、将胡萝卜一起放入锅内煮，煮熟后可以先捞出来
4、把面条继续放进去煮
5、用筷子插一下鸡肉，如果可以插透就是熟了就可以捞出来，面条捞出来控水放一勺油搅拌一下，不容易结块
6、黄瓜洗净切丝备用
7、鸡肉用手撕成细丝备用
8、花生酱两勺加适量的水搅拌开
[小窍门]
1、、面条捞出后放一点油搅拌一下。
2、、花生酱淋在面条上搅拌一下就可以吃咯。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 面条