轻食沙拉菜
“ 最近轻食这个词很流行，哈哈细想多半是萨拉菜，今天也再做下萨拉菜吧。今天加入新元素藜麦，健康食品呦。”
[主料]
生菜：适量
小洋葱：3个
小土豆：2个
金枪鱼：适量
藜麦：2小把
[辅料]
日式芝麻酱：3勺
盐：少许
口味：原味
工艺：拌
耗时：半小时
难度：简单
[轻食沙拉菜的做法步骤]
1、洋葱
2、切块
3、土豆
4、切丁焯熟
5、生菜切丝
6、生菜摆盘
7、藜麦煮熟
8、摆盘淋日式芝麻酱再加一点盐。
使用的厨具：煮锅
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