虾仁西蓝花
“ 超级健康的快手菜”
[主料]
虾仁：300g
西蓝花：1个
[辅料]
酱油：适量
花椒粉：适量
口味：清淡
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[虾仁西蓝花的做法步骤]
1、买来的冷冻去线虾仁，解冻后清洗干净沥干净水份备用。
2、西蓝花洗干净后切成小花块，喜欢掰的小伙伴也可以手掰。
3、热锅凉油，西蓝花入锅，翻炒半分钟后，加入一小勺水，盖锅盖，让蒸汽将西蓝花闷熟。看到西蓝花变绿，加入虾仁，加入适量酱油，翻炒至虾仁泛红就可以关火了！
4、出盘！开吃！是不是超级简单！
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜