千层牛肉饼“ 牛肉有“肉中骄子”的美称,营养比猪肉高,对长身体的孩子来说吃牛肉特别好,不仅可以提高免疫力,还能长肌肉,所以家有孩子的平时可以多让孩子吃些牛肉。”
[主料]
面粉:250克
牛肉:300克
洋葱:半个
[辅料]
盐:2克
油:15克
温水:145克
生抽:2勺
老抽:半勺
蚝油:2勺
糖:适量
葱姜水:50克
黑椒粉:适量
香油:半勺
口味:咸鲜
工艺:煎
耗时:一小时
难度:普通
[千层牛肉饼的做法步骤]
1250、克面粉加2克盐和15克植物油后混合均匀。
2、加入145克温水,和成软硬合适的面团。
3、在面团静置的时候做馅,把300克牛肉洗净剁成肉末。
4、肉末中加入少许的盐,2勺生抽,半勺老抽,2勺蚝油,适量糖和黑胡椒,再加入半勺的香油。
5、充分拌匀后腌20分钟,再加入半个洋葱碎拌匀后待用。
6、把静置好的面团再次揉匀后平均分成6等分,大约每个小面团60克左右。
7、取一小面团,按扁,擀成长和宽都是20左右的薄面片。
8、以面片的中心为起点切一刀,然后均匀地铺上牛肉馅,留出1/4块不要铺馅,铺馅的地方不要全部铺满,四周留出一点。
9、然后把没铺馅的面片折上去,然后再往边上折,最后全部折起。
10、把折好后的馅饼稍擀一下,四周捏紧。
11、锅中倒入适量油,5成热的时候把馅饼放入锅中小火煎至两面呈金黄色,取出切成两半,即可。
12、外脆里软,咬上一口满口的牛肉馅,汁水也会流出来,真的好吃。
[小窍门]
1、、水的用量要看面团的状态,调整,不要一下子全部加入。揉好后要静置些时间,静置后的面团有韧性,又柔软,容易擀开。
2、、煎的时候,要小火煎,中途多翻几次面,以免煎糊。
使用的厨具:平底锅
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