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心理问答

 怎样拥有一个好的睡眠

操作方法01:舒缓神经许多的人睡不着都是因为自己的大脑还处于工作或网络游戏的激烈运行当中,大脑感到兴奋,不能平静下来。在这个时候就可以通过听一些舒缓的音乐,看一...(展开)