操作方法01:给自己积极地心理暗示。每当我们处于那些特定的令我们恐慌的环境中时，我们应该尽量保持冷静，在心里不断的给予自己积极的心理暗示，对自己说“我一定能行，...(展开)

操作方法01:药物治疗：有些精神疾病是可以通过药物缓解和治疗的，比如精神分裂、狂躁症、强迫症、恐惧症等，科学用药可适当减轻病况。02:心理疏导：一般的心理疾病多...(展开)